
Лично я очень люблю загорать и загорелые тела. Но можно ли злоупотреблять солнышком или солярием, или кремами с автозагаром во время беременности? Давайте разберемся.
Солнышко
Все знают и любят эту фразу: «беременность – не болезнь», поэтому при здоровом протекании интересного положения, в умеренных количествах, солнышко очень даже полезно. Однако, на прямых солнечных лучах лучше находится как можно меньше, поскольку женский организм итак подвержен большой нагрузке. Выделение меланина- это своего рода защитная реакция организма. Но и не забывайте про свой тип кожи, чем светлее ваша кожа, тем меньше можно находиться под прямыми солнечными лучами.
4 типа кожи:

Светлая кожа, глаза, рыжий цвет волос – такой тип загар практически не получают, но очень легко получает ожоги;
Польза:
– активизируется процесс выработки витамина D;
– улучшается обмен веществ;
– солнечные ванны помогают укрепить сосудистую сетку на ранних стадиях – для тех, кто склонен к расширению вен;
– уменьшение некоторых кожных высыпаний. Поскольку в период беременности многие медикаментозные вмешательства не рекомендованы (но это не значит что нужно часами сидеть под открытым солнцем);
Вред:
– могут появиться пигментные пятна, рак кожи;
– долгое нахождение на прямых солнечных лучах может плохо отразиться на здоровье ребенка. Из-за перегрева организма женщины, малыш в утробе матери еще не в состоянии регулировать температуру своего тела, это может повлечь за собой сбои в работе мозга и нервной системы;
– прямые солнечные лучи разрушают фолиевые кислоты
Правила и советы:
- Самое главное правило, не находится на солнце в дневное время;
- Если уж очень хочется, загорать желательно до 10 утра или после 17 часов;
- Избегайте сильно обтягивающей одежды;
- Всегда носите с собой воду (самую обычную негазированную воду) и обменную карту;
- Пользуйтесь головными уборами, очками, солнцезащитной косметикой (которая разрешена беременным);
Солярий и автозагары:
К сожалению, ни первое, ни второе не рекомендовано в период беременности.
Например, эффект после использования крема (автозагара) достигается за счет дигидроксиацетона, который проникает через кожу в кровь, а это может иметь нежелательные последствия. Такое вещество беспрепятственно может просочиться в кровеносную систему плода, минуя плацентный барьер.
Солярий это раз в 5 сильнее солнечных лучей, представьте, что может произойти и с вами и с вашим плодом. Т.е. это в 5 раз увеличиваются те риски, которые я описала выше.
Поэтому, здравый смысл, немножечко терпения и забота о будущем ребеночке помогут вам делать правильный выбор.
Беременность и все что связано с загаром обновлено: November 19, 2016 автором: Elena Sher