Беременность и все что связано с загаром

Лично я очень люблю загорать и загорелые тела. Но можно ли злоупотреблять солнышком или солярием, или кремами с автозагаром во время беременности? Давайте разберемся.

Солнышко

Все знают и любят эту фразу: «беременность – не болезнь», поэтому при здоровом протекании интересного положения, в умеренных количествах, солнышко очень даже полезно. Однако, на прямых солнечных лучах лучше находится как можно меньше, поскольку женский организм итак подвержен большой нагрузке. Выделение меланина- это своего рода защитная реакция организма. Но и не забывайте про свой тип кожи, чем светлее ваша кожа, тем меньше можно находиться под прямыми солнечными лучами.

4 типа кожи:

Светлая кожа, глаза, рыжий цвет волос – такой тип загар практически не получают, но очень легко получает ожоги;

Также светлая кожа, глаза, волосы, очень легко получают ожоги, однако загар, с трудом, но проявляется;

Темный цвет волос, глаз, кожа смуглая. Загар проявляется быстро, а ожоги в очень редких случаях;

Смуглые, темноволосые, с темным цветом глаз, загорающие и практически не получающие ожоги.

Польза:

– активизируется процесс выработки витамина D;

– улучшается обмен веществ;

– солнечные ванны помогают укрепить сосудистую сетку на ранних стадиях – для тех, кто склонен к расширению вен;

– уменьшение некоторых кожных высыпаний. Поскольку в период беременности многие медикаментозные вмешательства не рекомендованы (но это не значит что нужно часами сидеть под открытым солнцем);

Вред:

– могут появиться пигментные пятна, рак кожи;

– долгое нахождение на прямых солнечных лучах может плохо отразиться на здоровье ребенка. Из-за перегрева организма женщины, малыш в утробе матери еще не в состоянии регулировать температуру своего тела, это может повлечь за собой сбои в работе мозга и нервной системы;

– прямые солнечные лучи разрушают фолиевые кислоты

Правила и советы:

• Самое главное правило, не находится на солнце в дневное время;
• Если уж очень хочется, загорать желательно до 10 утра или после 17 часов;
• Избегайте сильно обтягивающей одежды;
• Всегда носите с собой воду (самую обычную негазированную воду) и обменную карту;
• Пользуйтесь головными уборами, очками, солнцезащитной косметикой (которая разрешена беременным);

Солярий и автозагары:

К сожалению, ни первое, ни второе не рекомендовано в период беременности.

Например, эффект после использования крема (автозагара) достигается за счет дигидроксиацетона, который проникает через кожу в кровь, а это может иметь нежелательные последствия. Такое вещество беспрепятственно может просочиться в кровеносную систему плода, минуя плацентный барьер.

Солярий это раз в 5 сильнее солнечных лучей, представьте, что может произойти и с вами и с вашим плодом. Т.е. это в 5 раз увеличиваются те риски, которые я описала выше.

Поэтому, здравый смысл, немножечко терпения и забота о будущем ребеночке помогут вам делать правильный выбор.

Беременность и все что связано с загаром обновлено: November 19, 2016 автором: Elena Sher